Umgang mit Affären in der Paartherapie
Wege zur Heilung und Wiederherstellung von Vertrauen
Als Paartherapeutin helfe ich Paaren, deren Vertrauen durch eine Affäre verloren gegangen ist, indem ich einen sicheren Raum schaffe. In meiner Praxis ist es mir wichtig, dass beide Partner:innen offen und ehrlich über ihre Gefühle sprechen können – ohne Angst vor Verurteilung oder Kritik zu haben. Ich zeige Empathie und Verständnis für jede Situation und versuche, neutral zu bleiben, um beide Partner:innen gleichermaßen zu unterstützen.
Mein Ziel ist es, Offenheit und Ehrlichkeit zu fördern. Ich ermutige die Partner:innen, offen über ihre Gedanken und Gefühle zu sprechen. Dabei lege ich großen Wert darauf, dass sie Verantwortung für ihr eigenes Verhalten übernehmen und sich über die Ursachen der Affäre bewusst werden. Gemeinsam suchen wir nach möglichen Problemen und unerfüllten Bedürfnissen in der Beziehung und finden Wege, diese anzugehen.
Wie lernt man, sich wieder gegenseitig zu vertrauen?
Die Wiederherstellung des Vertrauens ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. Ich begleite die Partner:innen in diesem Prozess, indem sie Vertrauensbrüche ansprechen, ihre Gefühle ausdrücken und Strategien entwickeln, um das Vertrauen wieder aufzubauen. Dazu gehören Kommunikationstechniken, Transparenz und Konsistenz.
Ein weiterer wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist die Unterstützung bei der Trauerarbeit. Eine Affäre kann traumatisch sein und zum Verlust von Sicherheit und Vertrauen führen. Ich helfe den Partner:innen dabei, ihre Gefühle von Trauer, Wut und Verletzung anzuerkennen und zu verarbeiten. In einigen Fällen können auch Einzelsitzungen sinnvoll sein, um individuelle Themen anzugehen.
Manchmal braucht es nur ein erstes Gespräch, um herauszufinden, ob Paartherapie der richtige Weg ist.
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Was ist das gemeinsame Ziel?
Letztlich geht es darum, neue Beziehungsmuster zu entwickeln. Gemeinsam mit dem Paar arbeite ich daran, alte Muster zu erkennen und neue, gesunde Wege der Kommunikation und des Zusammenlebens zu etablieren. Durch meine Begleitung und Unterstützung trage ich dazu bei, dass die Paare wieder Vertrauen aufbauen und ihre Beziehung stärken können.
Zusätzlich möchte ich betonen, dass Affären trotz ihrer schmerzhaften Auswirkungen auf eine Beziehung auch eine Chance sein können, um diese zu stärken und stabiler zu machen. In manchen Fällen kann eine Affäre ein Weckruf sein, der Paare dazu bringt, intensiv über ihre Beziehung nachzudenken und mögliche Probleme anzugehen.
Eine inspirierende Quelle, die ich Paaren in solchen Situationen empfehlen kann, ist das Buch “State of Affairs” von Esther Perel. Darin erforscht Perel die komplexen Dynamiken von Untreue und Affären und bietet Einblicke und Ansätze, um Beziehungen nach solchen Ereignissen zu heilen und zu stärken. Es ist eine wertvolle Ressource, die Paaren helfen kann, ihre eigenen Gefühle und Herausforderungen besser zu verstehen und wieder einen gemeinsamen Weg nach vorne zu finden.
